زمان مراجعه : ۸:۳۰ صبح – ۸:۳۰ شب
  تلفن تماس : ۲۲۵۸۵۷۰۵ (۹۸۲۱+) - تلگرام : ۰۹۳۶۲۹۸۱۱۸۳

rejuven جوانسازی پوست

راهکارهای مفید برای کاهش چین و چروک پوست صورت

ایجاد چین و چروک در پوست پدیده معمول و مرتبط با افزایش سن و ژنتیک هر فرد است. از بین بردن و رفع کامل چین و چروک پوست غیر ممکن است اما می توان با اصلاح سبک زندگی و درمان های موثر تا حد زیادی آن را کاهش داد.
پیشگیری از ایجاد چین و چروک در پوست

  • از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید. بهتر است از کرم های ضد آفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنیم و آن را هر 2 ساعت یکبار تمدید کنیم.
  • هر روز صورت خود را بشویید. پزشکان توصیه می کنند حداکثر 2 بار در روز (صبح و عصر) صورت خود را بشویید. شستشوی بیش از حد، چربی طبیعی پوست را از بین می برد.
  • پس از شستشوی صورت از محلول های متعادل کننده (تونر) استفاده کنید.
  • از مرطوب کننده های حاوی مواد ضد چروک استفاده کنید.
  • از کرم دور چشم مناسب استفاده کنید.

درمان و کاهش چین و چروک

  • از کرم های حاوی رتینوئید استفاده کنید. رتینوئیدها موجب لایه برداری ملایم پوست می شوند.
  • هاز محصولات مراقبت از پوست حاوی آیدیبنون استفاده کنید. آیدیبنون یک آنتی اکسیدان قوی است. مطالعات نشان می دهد که در 6 هفته استفاده موضعی، آیدیبنون قادر به کاهش خطوط و چین و چروک تا حدود 29% می شود.
  • استفاده از محصولات حاوی آلفا هیدروکسی اسید و آنتی اکسیدانت ها موجب کاهش چین و چروک صورت می شود.
  • با توصیه پزشک می توانید از روش های لایه برداری مناسب مانند میکرودرم ابریژن و یا محصولات حاوی اسید گلیکولیک که یک لایه بردار ملایم است، استفاده کنید. همچنین برای از بین بردن خطوط پوست می توان از لایه بردارهای قوی تر مانند اسید سالیسیلیک و اسید تری کلرواستیک استفاده کرد. نکته مهم این است که اگر لایه برداری پوست شدید باشد ممکن است موجب ایجاد زخم و تغییر رنگ ناخوشایند در پوست شود.

سبک زندگی خود را اصلاح کنید

  • از نور خورشید اجتناب کنید. نور خورشید از عوامل مهم و موثر در ایجاد چین و چروک محسوب می شود.
  • سیگار نکشید. سیگار موجب آزاد شدن آنزیم هایی می شود که کلاژن و الاستین پوست را از بین می برد.
  • از نوشیدن الکل اجتناب کنید. الکل به رگ های خونی پوست آسیب می زند و برای کبد مضر است.
  • به اندازه کافی آب بنوشید. وقتی بدن کم آب است چین و چروک های پوست عمیق تر می شود.
  • از غذاهای حاوی مواد ضد التهاب مانند سبزیجات، آجیل خام، غلات کامل و پروتئین استفاده کنید.
  • از غذاهای حاوی ویتامین K مانند کلم پیچ، بروکلی و کاهو استفاده کنید.
  • با داشتن رژیم مناسب، به اندازه کافی ویتامین A، C، E و B دریافت کنید.
  • به اندازه کافی استراحت کنید.
  • استرس را کاهش دهید. هورمون کورتیزول که در هنگام استرس افزایش می یابد موجب آسیب سلول های پوست و ایجاد چین و چروک در پوست صورت می شود. ابراز استرس و خشم موجب شکل گرفتن خطوط اخم در پیشانی، اطراف لب و بین دو ابرو می شود.

منبع
http://www.wikihow.com/Remove-Deep-Facial-Wrinkles

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *